花生米有很多好处,比如:1、可以预防冠心病。2、能够增强记忆力。3、促进人体的发育。4、抗衰老。5、降低胆固醇。6、美容养颜。7、润肺止咳。8、补血益气。9、提高免疫力。10、滋阴润燥。11、保护肝脏。12、延缓脑功能衰退。13、治疗便秘。14、预防肠癌。15、预防胆结石。16、预防糖尿病。17、减少肠道对胆固醇的吸收。18、补充维生素 E。19、促进儿童骨骼发育。20、预防老年痴呆症。21、促进细胞发育,延缓衰老。22、提高青少年记忆力。23、具有抗氧化作用。24、防止脑功能衰退和动脉硬化。25、改善血液循环。