1、石榴中含有丰富的维生素 C,能够很好地保护孕妇和胎儿的皮肤。2、石榴还可以帮助消化,增加食欲,同时也具有一定的止泻作用。3、石榴对于孕妇来说是非常好的水果,因为它不仅可以缓解便秘症状,而且还能预防孕期高血压等疾病。4、石榴还具有杀菌抗炎的功效,对于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等都有明显的辅助效果。5、石榴还可以降低血糖,所以患有妊娠糖尿病的准妈妈们可以适当吃些石榴。6、另外,石榴籽内含有大量的维生素 E,这种物质可以起到延缓衰老的作用,而且还能改善记忆力,所以经常吃石榴可以让人变得更聪明。