1、水瓜有利尿消肿的功效,可以帮助人们排出体内多余的水分。2、水瓜中含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素等营养物质,这些成分能够提高身体免疫力,增强抗病毒能力。3、水瓜中还含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加快新陈代谢速度,起到润肠通便的作用。4、水瓜中所含有的糖类物质比较少,热量也很低,因此适合减肥期间食用。5、水瓜对于治疗口腔溃疡有一定的辅助治疗作用,在发现自己患上口腔疾病时,可以将水瓜榨汁饮用,每天早晚各喝一次,坚持服用两三天就会看到明显的好转。