1、苦瓜,性寒味苦,有清热解毒、明目降火的功效。
2、百合,具有养阴润肺、清心安神之功效,对病后虚弱的人非常有益。
3、菊花茶,用菊花泡茶喝能平肝、清火、明目、散热。
4、山楂,酸甜可口,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效。5、柚子,性寒味微酸,除了营养价值高之外,还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。6、西红柿,不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素—芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,预防血栓形成。