榴莲有很多好处,可以降低血脂、胆固醇,对于动脉硬化、高血压的病人特别适宜。另外它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。但是一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃。
榴莲是水果之王,因为榴莲中富含丰富的维生素 C,可以美容护肤。榴莲中所含的糖分也比较多,而且还具有活血散寒的作用,可以缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;同时它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
