1、板栗有抗衰老的功效。2、能防治高血压病。3、可以提高人体的免疫力,对预防巨蟹座和冠心病也有一定的好处。4、具有补肾强筋健骨的作用,还能够增强机体的造血功能,可以预防贫血。5、有利于肠胃吸收功能,可以促进消化,缓解便秘等不良反应。6、具有养阴生津的作用,可以改善口干舌燥、咽喉肿痛等不适的症状。7、含有丰富的维生素 C,可以起到美容护肤的作用。8、含有的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,从而达到预防动脉硬化的目的。9、板栗中含有丰富的蛋白质,可以起到滋补身体的作用。