1、用清水冲洗被辣椒辣到的部位,然后再涂抹上一些牙膏,或者是肥皂水。2、可以使用冰块敷在被辣椒辣到的地方,这样能够有效缓解疼痛感。3、如果被辣椒辣到了,那么也可以适当喝点牛奶,因为牛奶中含有的蛋白质能够起到消炎杀菌的作用,同时还具有镇静止痛的功效。4、可以将毛巾放入热水中浸湿,然后拧干,之后敷在被辣椒辣到的皮肤处,每次敷15分钟左右即可,能够很好的帮助减轻灼烧感和疼痛感。5、如果被辣椒辣到了,那么可以在医生指导下服用一些抗过敏药物来进行治疗。