1、补气血
2、安神助眠
3、美容养颜
4、抗衰老
5、缓解痛经
6、防癌抗癌
7、预防心脑血管疾病
8、治疗贫血
9、增强免疫力
1、桂圆肉不能多吃,因为其性温大热,会上火。
2、感冒发烧的人也要少吃,否则会加重症状。
3、有高血糖、高血脂、高胆固醇等三高问题的人群尽量少食用,以免引起病情恶化。
4、患有慢性肠炎和便溏腹泻者最好别吃。
5、体质偏热的人也不宜吃太多,一天一两颗就够了。
6、女性月经期间不适合吃桂圆干,可能会导致经量过多或痛经。