降火的水果有很多,常见的如:梨、香蕉、柚子等。
1.苹果中含有大量的维生素和微量元素,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、帮助消化等功能。苹果可以调理肠胃,对便秘有缓解作用,还可以美容养颜;2.葡萄可以补气血、强筋骨、利小便,有益气补血、生津止渴、利尿除湿等功效,其含铁量丰富,所以补血。女性吃葡萄可以起到补血的作用,改善手脚冰凉的症状;3.西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效,夏天适当地吃些西瓜,不但可以补充水分,而且可以补充糖分和维生素 C,是一种很好的降火水果。