姜枣茶具有补气养血、疏肝解郁的功效。主要适用于因为情绪低落,压力过大而导致的失眠多梦,烦躁不安等症状。
1.准备一个干净的玻璃杯或者是陶瓷罐子;2.把红枣和枸杞洗净后放入锅中,加入清水,开火煮沸;3.煮至红枣变软时关火,捞出红枣去核切成小块;4.把生姜洗净切丝;5.把桂圆肉也剥好皮,一起放入煮好的红枣汤里面,再次烧开即可饮用。
这款药膳能够帮助女性缓解痛经以及月经期间引发的身体不适感,还能促进血液循环,增强免疫系统,提高抵抗疾病的能力。但需注意在服用前最好咨询医师,根据自己的实际情况来选择合理剂量。