1、孕妇吃橘子可以补充维生素 c。
2、橘子富含叶酸,怀孕期间的准妈妈和孕妇都需要补充叶酸,叶酸不足的话会导致胎儿发育畸形或者是出现早产的情况,所以橘子也是补充叶酸的水果之一。3、橘子中含有丰富的维生素 a,维生素 a 能够帮助保护视力,预防夜盲症等疾病,还能够增强免疫系统,促进细胞再生,增加对疾病的抵抗力。4、橘子中含有丰富的维生素 b,这种物质可以帮助人体吸收铁元素,而且能够让皮肤变得更好,减少贫血的发生率。5、橘子中含有大量的柠檬酸,这种营养成分可以消除疲劳,提高人们的食欲,同时还具有美容作用。
