心态？
1更多的交流多和别人聊聊心情，但也要适度谁的心情都不好聊一些什么都没有的话题吧.2更多的运动每天找如每天散步什么的呀3难过的时候就对着一个小盒子说出内心最害怕的恐惧吧4可以找个人倾诉嗯这个很重要至于这个人可以是朋友，家人，爱人，陌生人她们安全可以倾听哦早点把心里的痛平复下来早点好 的，有什么可以问我 这个需要自我调适，认清自己的优势、劣势及性格中脆弱的地方。
然后扬长避短让它变得强大起来！加油↖(^ω^)↗ 你若盛开蝴蝶自来不知道从何改变慢慢发现吗在失败或者挫折面前依旧淡定处之默默承受直到真正成功