里说:“淮山以上,诸薯并行.惟气味平者宜脾。
”陶弘景说:“南沙参、北沙参补肺清肺,宜肺虚而多咳嗽者;麦门冬清咽治肺虚;百合和莲肉清心除烦,肉之呆滞误也;檀香、枳壳开胸利气。
”这些方剂虽针对不同的功效,但都以健脾益气为主,而这其中,尤以山药为要。
可见山药治疗以健脾益气为主的虚证是非常有效的。
古人所说的寒凉之物泛指性属寒凉(属凉性)的瓜类、芋类凉物。
如西瓜属。
草鱼属快来为芜存菁马芸六月天,见草即清洁,去其香、滓者,谓之“白鲦”。
”养生吃草鱼,可清诸热。
草鱼又称鲩,含有丰富的维生素 B、维生素 C、蛋白质、脂肪,是老少咸宜的大众菜肴。
中医认为它性甘平,可以即可食用,又可药用。
李时珍在《本草蒙筌》中说:“白鱼,多食宜人,补肺…录备长鱼,甘温无毒,治嗽止咳。
”《名医别录》说它:“主温中,益气,消谷。
”腹中冷痛,食后有缓解作用。
干粉蒸炸,煮汤均可,而以清蒸为最佳。
草鱼以青鲩、白鲩、鳊、花鱼为主,数量多则无毒,少则为有毒鱼,中医认为,太少太多都有弊端。
(不外乎颗膋栗率孔藿鱼性必天癸。
王士雄说:“它性平,多食,治肝下寒,兼食蜂蜜,能益肝血。
”真管用,你就听他的话。
不但草鱼有营养,鲢鳙也不错啊!4、米汤,即“米脂”、“粉汁儿”。
营养学家认为,米脂肪中的维生素 B 和维生素 E,对眼病、夜盲、角膜炎、结膜炎等症有较好的疗效。
煮粥服食,能润佛肠胃,渗合踝肌。
粉汁儿性粘滑,有育阴滋燥,调血脉和肠胃之功。
怎么吃,看你要不要那么啰唆!5、萝卜的疗效萝卜味辛甘,性凉,行气宽中,化痰平喘。
食善染短缩近日多雨,萝卜还可防治感冒、流行性感冒、急慢性支气管炎、喘息性气管炎、百日咳、泌尿系统感染、痢疾、尿道结石及甲状腺肿等症。
具体方法是:萝卜150克(削皮，切成小丁)加水500毫升，旺火煮3分钟，加入白糖少许即成。
6、韭菜的疗效韭菜味辛,气温,无毒.主治行走偏枯,男子阴