1、桑葚干具有滋阴补血的功效,可以帮助人体改善气血亏虚的症状。因为桑葚中含有大量的铁元素,这种物质进入到身体之后能够促进造血细胞的再生,所以对于缺铁性贫血的患者来说是一种很好的食疗方法。2、桑葚干还具有乌发明目的作用,经常吃桑葚干可以让头发变得更加黑亮,而且还能缓解眼睛疲劳和视力下降等问题。3、桑葚干还具有保健肠胃的作用,因为桑葚干中含有丰富的膳食纤维,这种物质进入到身体之后能够促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的功效。
4、桑葚干还具有抗癌防癌的作用,它其中含有的花青素成分能够预防肿瘤疾病。