1、桂圆有补气血的功效,可以用来治疗失眠健忘等症状。2、桂圆还能够起到安神养心的作用,对于心悸失眠也有一定的调理作用。3、桂圆中含有大量的维生素和矿物质,这些营养成分都是人体必需的微量元素,所以适当吃点桂圆粥可以帮助身体提高免疫力。4、桂圆粥里面还含有丰富的葡萄糖和蔗糖,这两种糖类都属于单糖,不会引起血糖升高,而且桂圆粥容易消化吸收,老年人或者肠胃虚弱的患者都可以食用。5、桂圆性温味甘,具有滋阴补阳,补血安神的功效,如果经常感觉到疲劳乏力,精神不振,多喝点桂圆粥就可以得到很好的缓解。