西瓜的功效与作用有哪些?
1、清热解暑:夏天吃西瓜,不仅可以消除暑热烦渴,还能防治中暑。因为西瓜具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等作用。2、利尿消肿:西瓜中含有大量的水分和多种营养物质,所以吃西瓜后会使人体内的水分增多,排尿量增加,从而达到利尿消肿的目的。3、补充维生素 C:西瓜汁中含有丰富的维生素 C,而且这种维生素是有抗氧化性的,它可以帮助机体抵御自由基对细胞的伤害,也就起到了延缓衰老的作用。4、减肥瘦身:西瓜中含有大量的水分和膳食纤维,所以吃西瓜可以促进肠胃蠕动,并且有很强的饱腹感。