橘子和牛奶可以一起吃,但是要注意量。
1、橘子不能多吃,因为橘子中含有丰富的维生素 C,如果吃太多会对肝脏造成负担,而且还容易上火;2、橘子也不宜空腹食用,容易引发胃病;3、橘子与牛奶同时食用会影响营养物质的吸收,所以建议在喝完牛奶一个小时后再吃橘子比较好。
橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;主治呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘子含有大量维生素 A、 B1、 B2、 C 等多种维生素,属典型的碱性食物,可以改善代谢功能,预防动脉硬化。