1、木瓜具有抗癌的作用,可以预防乳腺癌和子宫癌。2、木瓜还能够促进人体新陈代谢,帮助消化,增强食欲,所含的酵素能清心润肺,帮助消化,同时还是一种减肥水果。3、木瓜中维生素 C 的含量非常高,这样就可以提高人体免疫力,同时还能够起到美容养颜的功效。4、木瓜里面的木瓜蛋白酶,对人体有很好的保健作用,能够让人体更加的健康。5、木瓜里面的胡萝卜素和维生素 A 的含量也比较丰富,经常吃木瓜可以补充身体需要的营养物质,而且还能够预防眼睛干涩等症状。6、木瓜里面含有大量的木瓜酵素,可以分解蛋白质,促进吸收。