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文章作者/凉山靓妈 绿色保健港正文 摘要： 夏天洗澡是少不了要泡澡，这样能够促进我们的血液循环，消除一天的疲劳感觉，还能够祛除我们身体里面的寒气和湿气，所以很多人都喜欢洗热水澡。
但是很多人就会疑问，洗完澡之后是热水洗好还是冷水洗好？
千万不要再傻傻的用凉水洗澡了 详细和大家说说转凉后天气太干燥洗热水澡舒服还是温水洗澡舒服。
其实无论你是热水洗澡还是温水洗澡，一年四季最好是用温水洗澡能够促进新陈代谢。
热水的水温过高能够破换我们全身的血管，引起心脏血管疾病，还能够引起皮肤表面皮脂的大量流失，澡堂中容易变得干燥。
由于我们的水温过高，能够消耗我们体内的热量，起到补充机体水分的作用。
所以一年四季中用热水洗澡是最不合适温度过高，对于我们的皮肤会带来伤害。
如果说温度过低对于我们血管的收缩和舒张起到的是冷刺激，还会影响到皮肤的血液循环，影响皮肤的新陈代谢，这样对于我们身体是十分不利的。
温水洗澡，其实就是保持原来的水温，短时间的洗一次澡，但是最好是隔一天洗一次，而且温度也不要过高，最好是接近我们人体皮肤的温度，这样的温水洗澡其实对于身体的健康是很有利的，也能够发挥温水洗澡的最大效应，洗完之后还不至于我们感觉到寒冷，所以不妨尝试一下。
转凉后洗澡应注意什么？
1.转凉洗澡不是洗得越勤快越好。
我们体温每天都在不断的波动，尤其是在出汗之后，体温反复的升降起伏会使皮肤的毛细血管暂时扩张和收缩，血液循环不畅，使身体抵抗力下降。
而且在晚上洗澡过程中，如果灯光不好，很容易造成失眠，影响第二天的正常工作和生活等。
所以转凉洗澡最好不要每天都进行，可以隔三或者四天洗一次。
2.转凉洗澡的水温要保持一致。
除了做好洗澡时水温的控制之外，还需要注意在泡澡的时候，最好将室内的温度保持一致，最好不要相差超过五度，不然很容易造成缺氧的症状出现，甚至还会引发心脏疾病的出现，不科学的洗澡也是很容易导致