红心火龙果好吃。
1、白心火龙果和红心火龙果是同一种水果,只不过红心的比较甜而已;2、火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富含维生素 c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。3、火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。4、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。