1、板栗南瓜的功效与作用
2、吃板栗南瓜有什么好处
3、板栗南瓜怎么做好吃
1.板栗南瓜蒸排骨材料:小排500克,板栗南瓜250克。调味料:盐、鸡精各少许,姜片10克,葱段15克,胡椒粉5克,色拉油50克,鲜汤适量。制法:①将小排斩成4厘米长的段,入沸水中大火汆1分钟,捞出控水;板栗南瓜去皮切成块待用。②净锅上火放油烧至七成热,下入姜片、葱段炒香,掺入鲜汤,放入小排、板栗南瓜,加盐、鸡精、胡椒粉调味后小火煨30分钟,起锅装盘即可。2.板栗南瓜粥材料:粳米100克,板栗南瓜200克,清水1000毫升。