1、促进消化
2、预防便秘
3、开胃消食
4、利尿通乳
5、提高免疫力
6、镇静安神
7、清热解毒
8、抗癌防癌
9、美容养颜
1、莴苣不能和蜂蜜一起吃,因为莴苣中含有一种影响钙、铁元素吸收的物质,而蜂蜜中所含的单糖会抑制这种元素的吸收。2、莴苣不可以和乳制品一起吃,因为莴苣中的某种物质会刺激人体的肠胃,从而导致人体出现腹泻的症状。3、莴苣不可以和海带一起吃,因为莴苣中的有机酸会与海带中的钙结合形成难溶的草酸钙,从而导致人体无法吸收海带中的钙元素。