1、补血益气
2、增强体质
3、美容养颜
4、抗衰老
5、促进生长发育
6、保护肝脏
7、防癌抗癌
8、健脑益智
9、缓解疲劳
1.红枣桂圆枸杞茶:材料:干桂圆肉10克,红枣20枚,枸杞子10克。做法:将以上三味共同放入杯中,沸水冲泡代茶饮用。功效:具有温肾补阳的作用,适合于体质虚寒者饮用。2.银耳莲子红枣汤:材料:银耳25克,莲子50克,红枣15颗,冰糖60克。做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;莲子去心,红枣去核。将银耳、莲子、红枣放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮半小时,加入冰糖,搅匀即成。