樱桃的功效与作用:
1、补血养颜,抗衰老。樱桃中含有丰富的维生素 C、花青素等营养物质,可以促进血液循环,加速新陈代谢,帮助排出体内毒素和垃圾,起到美容养颜、延缓衰老的作用。2、预防贫血。樱桃中铁元素的含量非常高,是苹果的20倍左右,所以经常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。3、增强抵抗力。樱桃中含有大量的花青素,能够提高人体免疫力,增强身体素质,预防感冒发烧等疾病。4、降低胆固醇。樱桃中含有一种叫花青素的物质,具有很好的抗氧化作用,可以清除体内自由基,降低胆固醇,预防心脑血管疾病。