1、红薯叶。红薯的叶子有一定的药用价值,可以促进消化,排出体内多余毒素和废物。红薯叶中含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,加快新陈代谢速度,减少便秘发生率,帮助身体排除宿便。
2、马齿苋。在农村随处都是马齿苋,这种野菜也被称为长寿菜,它对人类健康很好,具有清热解毒、散血消肿等功效。
3、芹菜。我们经常吃的芹菜就有降压作用,而且还能防止动脉粥样硬化,可谓是高血压患者的最佳蔬菜之选了!4、香椿芽。每年春天,家里总会做上几盘香椿炒鸡蛋或者凉拌香椿,味美又营养哦~