,做法 简单食谱制作食谱 同意添加到收藏夹 长白山的野人参价格,做法简单食谱制作食谱发布时间：2022-03-10图文制作：简单食谱（写食谱，自己记录每日的茶饮）甜美多汁的牛油果，富含维生素 e、女性荷尔蒙，以及独特的植物营养素，被尊称为“大地的青春焕发剂”！能增强免疫系统、帮助伤口愈合，保护视力、刺激大脑发育和抗老化强化神经系统、肝脏，甚至具有抗癌作用。
回国那天，妈妈骑着单车送我到小区门口。
小区门口有一家便利店，我最喜欢去每到一个国家必去的那家，妈妈就会在那里给我买炒牛油果。
STEP1：新鲜牛油果 熟透的牛油果切开外层会看到一片嫩绿，有拇指指甲大一块果肉的牛油果，越能看到绿的越新鲜，可以看到整个果核的就是熟过了。
STEP2：熟个牛油果 从侧面中间的小出口掰下牛油果主体，注意牛油果核会经过烹煮暴露在牛油果肉面(掰开一个，观察牛油果核，看是否是绿色) STEP3：出锅 牛油果去核柔和通顺的口感非常好吃，口感如发糕，因为把牛油果核也放进去炒了。
STEP4：焯水 牛油果沸水下锅，不超过半分钟就好，以免过熟不够脆口。
STEP5：切块 牛油果对半切块，建议左刀砍右刀切。
STEP6：厨具熟牛油果 主要厨具：长柄勺 STEP7：调味自家腌制 STEP8：听过去屏蔽不理想 牛油果酱炭烧巴西烤 主料：牛油果1个、巴西烤肉料，2小勺(约20克)、鸡蛋1只、面粉120克、竹签若干、 1、牛油果、巴西烤肉料、鸡蛋一只备用。
2、巴西烤肉料放入绞碎机，加入牛油果。
3、牛油果、巴西烤肉料混合均匀。
4、鸡蛋打散备用。
5、面粉中加入适量的冷开水，搅拌至无粉粒状态，静置10分钟。
开中小火，放入面糊并且搅拌至无面疙瘩。
6、面糊挂浆时将准备好的竹签若干均匀地放在面糊上。
用手按压竹签，以便使面糊均匀地吸附在竹签上面。
7、当面糊凝固并上色时，翻动一下竹签，让面糊均匀地沾到烤肉。
8、最后盖上锡纸烤制3分钟，牛油果就能烤熟。
9、熟透的牛油果